股関節のストレッチは正しくやらなければ椎間板を痛める恐れがあります。必ず仙骨を倒す事を意識して下さい^ ^#股関節ストレッチ #開脚　#トレーニング整体院ヘルスプロ #整体院

by golfplus · 2025年8月28日