【回らない体が変わる】その場でできるゴルフストレッチ
ラウンド中に「今日は体が回らない…」と感じたことありませんか？
実はその原因、デスクワークやスマホで固まった“指の筋膜”かもしれません。
今回はクラブを握ったままでもできる、誰でも簡単にできるエクササイズを紹介します。
✅ 指の筋膜を緩めて胸椎の動きを取り戻す
✅ 肩回りがスムーズになりスイング改善
✅ ラウンド中や練習前の即効ケアに最適
チェック方法 → エクササイズ → 再チェック の流れで、違いをその場で体感できます！
ぜひトライしてみてください。
#ゴルフ #ゴルフレッスン #体が回らない #ラウンド中ケア #デスクワークゴルファー
