【骨盤矯正】効果絶大！骨盤整える股関節ストレッチ #理学療法士が教える＃股関節＃骨盤矯正＃ストレッチ＃セルフケア

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効果絶大！骨盤整える股関節ストレッチ

こんにちは、ストレッチラボの加藤です！
今回は、股関節の硬さが気になる方に向けて、毎日できる簡単なストレッチを紹介します。

✅ こんな方におすすめ
・反り腰が気になる
・骨盤矯正に興味がある、やってみたい
・股関節に不安がある
・歩くときに違和感を感じる
・立ち上がりやしゃがみ動作がつらい
・将来の体に不安を感じている
・健康意識を高めたい

理学療法士の視点から、無理なくできるセルフケア方法をお伝えしています。
体の不調や不安を感じたら、今日のストレッチから始めてみましょう！

💬 感想・質問など、気軽にコメントで教えてください！
みなさんと一緒に、体を整えていけることを楽しみにしています😊

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