自宅で簡単ストレッチ15 #ストレッチ #スポーツケア #足のストレッチ by golfplus · 2025年9月6日 毎週火曜日更新予定！自宅で簡単に出来るストレッチをご紹介しています。スポーツケア講師として成長期のお子さんのからだのケアの体験会など活動中です。 シェアする
【考え方にも変化‼️身体の柔軟性と連動性の大切さを理解✨】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム #可動域 2025年6月14日
【反り腰の人‼️これやって‼️】 #体操 #ストレッチ #反り腰 #イチロー #ジム #初動負荷トレーニング #腰痛改善 #肩こり #野球 #ゴルフ #サッカー #姿勢改善 #健康 #首こり #体操 2025年3月21日
