【猫背は老化のサイン】今すぐできる簡単ストレッチ
猫背は“老化を早めるサイン”って知ってましたか？
スマホや家事で丸まった背中は、
放置すると
✔︎ 老け見え
✔︎ 肩こり・腰痛
✔︎ 呼吸の浅さ
につながります。
今日紹介する「壁で胸をひらくストレッチ」で呼吸が深くなり、肩まわりもスッキリします✨
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✅ 忘れないように保存して、
今日からやってみてください！
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