ストレッチポールでバランスカアップ！骨盤底筋と体幹を同時に鍛える方法 #姿勢改善 #骨盤底筋トレーニング #ストレッチポール #バランスカ向上 #体幹トレーニング #骨盤底筋強化 #自宅フィットネス
ストレッチポールを使ったユニークなトレーニングで、骨盤底筋と体幹を同時に強化！不安定な状態でのバランスカアップは、日常生活の動作改善にも効果的。動画を見て新しいトレーニング法を試してみませんか？
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出演者
「中村りょうこ先生」
女性泌尿器科はもちろん、腟医療を積極的に取り入れ女性の悩みにお答えします。
女性医療クリニックLUNAネクストステージ院長
日本泌尿器科学会認定専門医
日本女性骨盤底医学会認定専門医
日本キレーション協会キレーション治療認定医
フェムメディカル協会理事
2007年横浜市立大学医学部卒業
日本赤十字社医療センター臨床研修医を経て、
2009年横浜市立大学泌尿器病態学に入局
みなと赤十字病院、横浜市立大学附属病院、藤沢市民病院勤務を経て、横浜保土ヶ谷中央病院に勤務
2013年9月女性医療クリニックLUNAで泌尿器科外来を開始
2017年4月LUNA骨盤底トータルサポートクリニック院長就任
2019年移転に伴い女性医療クリニックLUNAネクストステージ院長に就任
現在に至る。
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