【姿勢改善】体が捻れない原因は腰じゃない！ #理学療法士が教える

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＼理学療法士が教える／
体が捻れない原因は腰…じゃない！

こんにちは、ストレッチラボの加藤です！

今回は、”ダイエットしないとなぁ”と思われている方に向けて
毎日できる簡単なストレッチを紹介します。

✅ こんな方におすすめ
・姿勢改善に興味がある
・腰痛が元々ある
・ダイエットをしたい人
・基礎代謝を上げたい人
・将来の体に不安を感じている
・健康意識を高めたい

理学療法士の視点から、
無理なくできるセルフケア・日常の工夫をお伝えしています。
体の不調や不安を感じたら、今日のストレッチから始めてみましょう！

💬 感想・質問など、気軽にコメントで教えてください！
みなさんと一緒に、体を整えていけることを楽しみにしています😊

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＃姿勢改善
＃腰痛予防
＃体硬い