屈筋群 #ストレッチ #ゴルフ #セルフケア by golfplus · 2025年9月30日 かんたんセルフケア。どこでも一人でできるストレッチです。今回は、前腕屈筋群。握力を使った後疲れたりします。このストレッチを行うことで、筋肉の疲労回復や血流改善による冷えの予防のほか、腱鞘炎やゴルフ肘の予防にもつながります。日ごろのケアにぜひ取り入れてみてください。 シェアする
＼実は嬉しいあの効果／パーソナルストレッチ後の眠気やトイレに行きたくなるその反応の理由とは…#極ストレッチ#ストレッチ動画 #水戸市#つくば市 #日立市#疲労回復#肩こり# #ゴルフ#腰痛 2024年8月5日
