【ケガ予防のストレッチ】ウォーキング、ランニング前に。足をくじいてもケガにはならないために。 by golfplus · 2025年9月30日 足をくじいてもケガにはならないように、先にストレッチしておきたい場所です。 柔らかくストレッチしておけば、筋断裂や捻挫のようなケガにはなりにくいので。 ぜひご一緒に。 #walking #training #ウォーキング #running #ランニング #ストレッチ #stretch #準備運動 シェアする
的確なアドバイスで痛み軽減‼️登山できる身体へ✨️ #ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #筋トレ #ジム 2025年6月29日