骨盤整う股関節ストレッチ by golfplus · 2025年10月11日 腰痛、反り腰、股関節の硬い人 これやってみて✨ この姿勢がつらい人は無理なく できる姿勢から少しずつ やりましょう✨ そのほか セルフケア動画をLINE登録でプレゼント🎁 LINE登録はプロフィールから #腰痛改善 #姿勢改善 #股関節 #柔軟性 #ストレッチ シェアする
