10月のストレッチ上半身＃10月＃ストレッチ＃リフレッシュ＃上半身

特に30～60代に向けたポジティブになる名言をご紹介させていただきます。この年代はいろんな役割を担って頑張っています。少しでもホッとするような、また頑張れるような明言を紹介出来たらと思っています。
たまに、違う事も載せたりするかもしれません( ͡° ͜ʖ ͡°)
自分や家族の為の時間をもう少し作ったり、次のステージへの挑戦やアドバイスなど
少しはお役に立てるかもしれません
各動画の概要欄に違うリンクが貼ってあります。あなたに合うものを探してみて下さい。
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