【毎日１分 健康時間】ガチガチ股関節をほぐす方法！#ストレッチ #股関節 #股関節ストレッチ
立ったままできるガチガチ股関節ほぐす方法！肩も大きく動かして体の血流を上げていこう！
#体操 #股関節 #股関節ストレッチ
▼自己紹介（Masaki) @masaki_cure_fitness
・高知県出身、現在は埼玉県南浦和でジム経営（7年）【Organic gym】
・パーソナルトレーナー・アスレティックトレーナー歴18年
・鍼灸師資格保有（医療国家資格）
・日本最大のテーマパークやIBMラグビー部でもトレーナー経験有
https://organic-gym.com/
▼自己紹介（Moe）@moeyuaaaa
・北海道出身、Masakiと埼玉県南浦和でジム経営
・バレエ歴17年。JAZZやピラティスも。
・日本最大のテーマパークでダンサー経験有
