【膝痛】立ち上がる時に膝が痛い!#整体 #スポーツ整体 #股関節 #ストレッチ #セルフケア #今福鶴見 #selfcare セルフケアの詳細はInstagram「くぼた先生」で検索! by golfplus · 2025年10月30日 シェアする
【20秒肩ストレッチ】#毎日投稿 #ショート動画 #ストレッチ動画 #怪我予防 #ダイエット筋トレ毎日メニュー #ダイエット初心者 #肩凝り解消 #ライラック #ミセスグリーンアップル 2025年7月10日