介護士×腰痛予防トレーニング #東大阪パーソナルトレーニング #ストレッチ

休日を“体を整える時間”に🌿

日々の介護現場では、前かがみ姿勢や中腰での作業が多く、
知らず知らずのうちに腰への負担がたまります。

T-BODYでは、
🔹腰を守るための体幹強化
🔹骨盤・股関節の動きを整えるストレッチ
🔹正しい姿勢での持ち上げ・移乗動作練習
など、介護士さん向けに実践的なトレーニングを行っています。

「休日を活かして、腰痛を予防したい」
そんな方におすすめのトレーニングジムです✨

#介護士 #腰痛予防 #体幹トレーニング
#ストレッチ #東大阪トレーニング #TBody
#休日の過ごし方 #健康づくり #ボディケア

📍T-BODY（東大阪市加納）
📞 070-4382-9207
💻 https://t-body.jp