【ゴルフピラティス】3分でできる！スマホでガチガチ胸のストレッチ

スマホでガチガチになった胸周り、肩周りのストレッチです。
肩甲骨を使って腕を広げていきます。
左右3回から5回くりかえしてみましょう。

（2020年5月27日（水）にZOOMを使用して開催された「ゴルフピラティス」オンラインレッスンを一部紹介）

2020年6月よりオンラインレッスン（グループ）をスタートしました。
https://www.golcore.com/online/
6月は体験レッスン無料キャンペーン中です。
https://www.golcore.com/news/entry/post-17/

是非ご参加ください！

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お問合せ、体験レッスンお申込等は下記ホームページからどうぞ。
ゴルフピラティススタジオGolcore（ゴルコア）
https://www.golcore.com/
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