【簡単1分ストレッチ】股関節と全身を整えて最高の1日にする!全身スッキリ・スキージャンプ体操【 姿勢改善 】【血流ドバドバ】【気分スッキリ】 #アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ 2023年10月9日