自宅でも出来る椅子ストレッチ by golfplus · 2021年4月28日 ゴルフで下半身の可動域は重要です。可動域が上がれば筋出力も上がります。簡単に出来るストレッチを覚えてゴルフに活かしていきましょう。練習前のストレッチとしても有効です。 シェアする