腰もスッキリ軽くなるお尻のストレッチ by golfplus · 2021年4月29日 ゴルフをやる方は、体の捻転動作にもかかわる、お尻、腰、股関節周りのストレッチです。 腰痛予防にも効果的ですよ! お尻の引き締め、ヒップアップ効果にも期待できます!! シェアする
【股関節の動きが大事‼️と再確認できた✨】 #ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #ドラコン #股関節 #スイング #パーソナルトレーナー 2025年9月15日