腰もスッキリ軽くなるお尻のストレッチ by golfplus · 2021年4月29日 ゴルフをやる方は、体の捻転動作にもかかわる、お尻、腰、股関節周りのストレッチです。 腰痛予防にも効果的ですよ！ お尻の引き締め、ヒップアップ効果にも期待できます！！ シェアする
