飛距離アップストレッチ 2025年9月12日 ゴルフで腰が痛い…そんな方は、腰まわりの筋肉がガチガチに固まっている可能性があります。今回紹介したエクササイズを毎日各20回取り入れることで、飛距離アップなど怪我をしないスイングに効果があります。
