飛距離アップストレッチ 2025年9月9日 座りっぱなしの腰に!2分でできる椅子ストレッチで腰痛予防! #ストレッチ #腰痛 #猫背 #スキマ時間 #反り腰 #健康運動指導士 #簡単 #椅子 座っている時間が長いとお尻や股関節が硬くなり、姿勢も崩れ、腰痛にも...
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飛距離アップストレッチ 2025年9月9日 【ダイエット】この太る座り方絶対やめて! #理学療法士が教える#姿勢改善#代謝が上がる#ダイエット初心#セルフケア \理学療法士が教える/ この太る座り方を絶対やめて! こんにちは、...