壁を使って腸腰筋のストレッチをすると、体が安定するので、しっかり伸ばす事が出来ます。腰を反らないように気を付けて行いましょう。【鹿児島県南さつま市】#整体 #ストレッチ #骨盤矯正
長時間座っていると腸腰筋が縮こまり、姿勢が悪くなることで、腰痛を引...
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